Psicoterapia online
Cuando lo que necesitas está claro pero la agenda y la geografía no, te acompañamos donde estés.
La terapia online no es un sucedáneo de la presencial: es un formato distinto, con las mismas garantías clínicas y resultados comparables. En Psico Alés trabajamos psicoterapia individual online en español para personas en toda España y para hispanohablantes en el extranjero.
QUÉ ES
La terapia online funciona cuando hay método detrás: no es una videollamada larga, es un proceso terapéutico real.
La psicoterapia online es un formato de trabajo terapéutico por videollamada, con el mismo marco clínico, el mismo nivel de exigencia profesional y los mismos modelos que la terapia presencial. La diferencia no está en el tipo de trabajo, sino en el canal: tú desde tu espacio, nosotras desde el nuestro.
La evidencia disponible muestra que, para la mayoría de motivos de consulta, los resultados de la terapia online son comparables a los de la terapia presencial. Funciona especialmente bien en ansiedad, depresión, procesos de cambio, autoestima, crisis vitales, duelo y muchos cuadros de trauma. En algunos contextos más complejos, valoramos contigo si el formato es el adecuado.
En Psico Alés ofrecemos terapia online en español para personas que viven fuera de Málaga, para expatriados hispanohablantes, para profesionales con agendas complejas y para quien, por cualquier motivo, prefiere su propio espacio para hablar de algo tan íntimo. Mismas profesionales, misma metodología, otro canal.
CUÁNDO PUEDE AYUDARTE
Cuándo la psicoterapia online es buena opción
No siempre el formato online es el más indicado, pero en muchos casos es la opción más realista y eficaz. Estas son las situaciones en las que la terapia online en Psico Alés funciona especialmente bien.
Vives fuera de Málaga
Personas en otras ciudades de España, en pueblos sin oferta clínica cercana o en zonas donde no hay profesionales con tu perfil de demanda.
Expatriados hispanohablantes
Personas que viven fuera de España y necesitan trabajar en su lengua materna, con un marco clínico y cultural que conozca su contexto.
Agendas complicadas
Profesionales con horarios cambiantes, padres y madres con cargas familiares, personas en movilidad frecuente que no pueden comprometerse con una hora fija presencial.
Movilidad reducida o salud frágil
Situaciones de salud, postparto, baja laboral, embarazo de riesgo o cualquier circunstancia que dificulte desplazarse a consulta.
Preferencia por tu propio espacio
Personas que prefieren hablar de lo íntimo desde su casa, sin desplazamientos, salas de espera ni el peso simbólico de pisar una consulta clínica.
Continuidad terapéutica
Procesos ya iniciados que combinan sesiones presenciales y online para no perder continuidad en viajes, mudanzas o cambios temporales de ciudad.
CÓMO TRABAJAMOS
Un proceso online con el mismo método que el presencial
Trabajar online no significa improvisar. Estos son los pasos que seguimos, con el mismo rigor que en consulta presencial.
Primer contacto
Hablamos por correo, mensaje o videollamada breve para que nos cuentes qué te trae y desde dónde te conectarías. Te explicamos cómo trabajamos, valoramos si el formato online encaja en tu caso y agendamos la primera sesión.
Evaluación inicial online
Dedicamos 1-3 sesiones por videollamada a entender tu historia, el motivo de consulta y qué esperas del proceso. Las primeras sesiones nos sirven también para cuidar especialmente el vínculo a través de la pantalla.
Plan y objetivos
Acordamos contigo objetivos concretos y un plan de trabajo realista. Te explicamos qué herramientas vamos a usar, qué tareas habrá entre sesiones y cómo revisaremos avances.
Proceso terapéutico online
Sesiones semanales o quincenales por videollamada, con la misma estructura clínica que en presencial. Integramos EMDR adaptado a online, recursos somáticos guiados y trabajo cognitivo y emocional según el caso.
Cierre y mantenimiento
Cuando los objetivos se alcanzan, espaciamos sesiones y cerramos. Te llevas recursos para sostener el cambio y, si lo necesitas, sesiones de seguimiento puntuales o transición a formato presencial.
EN CONSULTA
Cómo es una sesión de psicoterapia online
Las sesiones duran entre 50 y 60 minutos y se realizan por videollamada en plataforma cifrada. Antes de empezar te enviamos la información práctica (enlace, recomendaciones técnicas, marco de confidencialidad) y cuidamos especialmente las primeras sesiones para que el vínculo terapéutico se construya con solidez también a través de la pantalla.
Necesitas un espacio privado donde no te interrumpan, una conexión estable y unos auriculares con micrófono. El resto del trabajo es esencialmente el mismo: escucha activa, intervención clínica, ejercicios entre sesiones y revisión periódica de objetivos. Cerramos siempre cuidando que termines la sesión en un estado regulado.
POR QUÉ CON NOSOTRAS
Qué nos diferencia trabajando online
Mismo marco clínico que en presencial
No bajamos el listón por ser online. Misma metodología, mismos modelos, misma exigencia profesional. Lo que cambia es el canal, no la calidad del trabajo.
Vínculo cuidado a través de la pantalla
Trabajamos especialmente las primeras sesiones para que el vínculo terapéutico se construya bien también en formato online. El vínculo es medio camino del proceso, aquí también.
EMDR adaptado a formato online
Cuando procede, integramos EMDR con los ajustes técnicos necesarios para el formato online (estimulación bilateral autoguiada, protocolos adaptados) sin renunciar a su eficacia.
Atención a hispanohablantes en el extranjero
Acompañamos a expatriados que necesitan trabajar en español y con un marco clínico y cultural que conozca su contexto. Adaptamos horarios a zonas horarias distintas.
SOBRE LA TERAPEUTA
Celia Gutierrez, acompañándote también a distancia
Psicóloga sanitaria con más de una década en consulta presencial y experiencia consolidada en trabajo online. Mi forma de trabajar es integradora: combino abordaje cognitivo y emocional con EMDR y recursos somáticos guiados cuando hace falta, adaptando los protocolos al formato online sin perder rigor.
Creo en una terapia online que no sea una versión menor de la presencial, sino un proceso completo con sus propias claves. Acompaño a personas en toda España y a hispanohablantes en el extranjero que necesitan hacer terapia en su lengua y con un marco clínico de confianza.
PREGUNTAS FRECUENTES
Dudas habituales sobre la psicoterapia online
¿EMPEZAMOS?
Estés donde estés, si necesitas hablar con alguien, hablemos.
La primera conversación es sin compromiso. Nos cuentas qué te trae y desde dónde te conectarías, te explicamos cómo trabajamos y decidimos juntas si tiene sentido seguir.
29011 Málaga
Lun a Vie · 10:00 – 19:00