Terapia de duelo en Málaga
Cuando la pérdida pesa más de la cuenta, acompañarte a despedirte sin perderte.
Perder a alguien, una etapa o una vida que dabas por hecha duele. En Psico Alés trabajamos el duelo desde la psicoterapia integradora, con EMDR cuando la pérdida se ha quedado atascada, para que puedas seguir viviendo sin tener que dejar atrás lo que importó.
QUÉ ES
El duelo no se cura, se transita: te acompañamos a hacerlo sin quedarte en el camino.
La terapia de duelo es un espacio para elaborar una pérdida significativa: la muerte de un ser querido, una ruptura, un proyecto vital que se cae, un diagnóstico que cambia tu día a día, un duelo migratorio. Cuando ese proceso se atasca —porque la pérdida fue traumática, repentina o se acumuló a otras— el dolor no afloja y empieza a interferir en la vida cotidiana.
En Psico Alés, en pleno centro de Málaga, no entendemos el duelo como una enfermedad ni como un protocolo de fases lineales. Lo abordamos como un proceso único, profundamente humano, que necesita un acompañamiento cuidadoso, un vínculo terapéutico seguro y, cuando es necesario, técnicas específicas como EMDR para desbloquear lo que se ha quedado encapsulado.
No vamos a pedirte que “pases página” ni que “lo aceptes”. Vamos a ayudarte a hacer sitio dentro de ti a lo que pasó, para que puedas volver a habitar tu vida sin tener que renunciar al vínculo con lo perdido.
CUÁNDO PUEDE AYUDARTE
Tipos de duelo que acompañamos
No todos los duelos se parecen. Estas son las situaciones en las que la terapia de duelo en Psico Alés Málaga marca diferencia.
Muerte de un ser querido
Pareja, padre, madre, hijo, hermano o amigo. Pérdidas recientes o de hace tiempo que siguen pesando como el primer día.
Pérdidas traumáticas o repentinas
Accidentes, suicidios, muertes inesperadas o en circunstancias difíciles. Cuando además de la pérdida hay imágenes que se repiten.
Duelo perinatal y gestacional
Pérdida de un bebé en el embarazo, al nacer o en los primeros meses. Un duelo a menudo invisibilizado que necesita espacio propio.
Rupturas y duelos relacionales
Separaciones, divorcios, fin de amistades importantes o relaciones que se rompen sin un final claro.
Duelos no reconocidos
Pérdida de la salud, de un proyecto vital, de una etapa, duelo migratorio, jubilación, nido vacío. Pérdidas reales que el entorno no siempre valida.
Duelo bloqueado o prolongado
Pasa el tiempo y el dolor no afloja: insomnio, evitación, sensación de irrealidad, culpa o anestesia emocional persistente.
CÓMO TRABAJAMOS
Un proceso a tu ritmo, no a marchas forzadas
No hay dos duelos iguales. Estos son los pasos que solemos seguir, siempre adaptándonos a ti.
Primer contacto
Hablamos por teléfono o mensaje para que nos cuentes brevemente qué te trae. Te explicamos cómo trabajamos, resolvemos dudas y agendamos la primera sesión sin compromiso.
Evaluación inicial
Las primeras 1 o 2 sesiones las dedicamos a conocerte: tu historia, la pérdida que te trae, cómo está afectando a tu vida y qué recursos ya tienes. Sin prisa.
Plan personalizado
Diseñamos juntas un plan de trabajo adaptado a tu duelo y a tu momento. Te explicamos qué herramientas vamos a usar y por qué, para que entiendas el proceso.
Proceso terapéutico
Sesiones semanales o quincenales en las que vamos elaborando la pérdida. Si hay trauma de fondo o imágenes intrusivas, integramos EMDR para desbloquear lo que está atascado.
Cierre y seguimiento
Cuando el duelo encuentra su lugar, espaciamos las sesiones. Te quedas con herramientas y, si lo necesitas, sesiones de seguimiento puntuales.
EN CONSULTA
Cómo es una sesión de terapia de duelo
Las sesiones duran entre 50 y 60 minutos. En las primeras citas hablamos: necesitamos conocer tu historia y cómo estás viviendo la pérdida. No hay prisa por entrar en lo más duro hasta que te sientas en un lugar seguro.
A medida que avanzamos, vamos integrando recursos según tu proceso: trabajo con la línea de vida, cartas terapéuticas, recursos corporales, y EMDR cuando hay imágenes traumáticas o aspectos de la pérdida que se han quedado bloqueados. Cerramos siempre la sesión cuidando que salgas en un estado regulado.
POR QUÉ CON NOSOTRAS
Qué nos diferencia trabajando el duelo
Especialización en duelo complicado
No todos los duelos se resuelven con tiempo. Tenemos formación y experiencia específicas en duelos que se han quedado bloqueados, traumáticos o invisibilizados.
Integración con EMDR cuando hace falta
Si detrás de la pérdida hay un componente traumático —imágenes intrusivas, una muerte difícil de asimilar— integramos EMDR para desbloquear lo que la terapia conversacional no toca.
Vínculo terapéutico cuidado
En duelo, el vínculo terapéutico es medio camino del proceso. Cuidamos especialmente las primeras sesiones para que sientas que es un espacio seguro y no juzgado.
Enfoque integrador, no recetario
No aplicamos un protocolo cerrado. Combinamos modelos contrastados de duelo con EMDR, terapia sensoriomotriz y ACT, según lo que cada persona y cada pérdida necesiten.
SOBRE LA TERAPEUTA
Marina Alés, acompañándote en el duelo
Psicóloga sanitaria con más de una década acompañando procesos de duelo en Málaga. Mi forma de trabajar es integradora: parto de los modelos clásicos de duelo (Worden, Neimeyer, doble proceso) y los combino con EMDR y terapia sensoriomotriz cuando la pérdida se ha quedado atascada en lo traumático.
Creo en un acompañamiento sin prisas, donde lo importante no es “superar” la pérdida sino aprender a vivir con ella sin que te robe el presente.
- Colegiada nº A0-06921 — Colegio Oficial de Psicología
- Terapeuta EMDR acreditada — Asociación EMDR España
- Formación en Terapia Sensoriomotriz (nivel 1 y 2)
- Formación específica en duelo y duelo complicado
PREGUNTAS FRECUENTES
Dudas habituales sobre la terapia de duelo
¿EMPEZAMOS?
Si necesitas acompañamiento en tu duelo, hablemos.
La primera conversación es sin compromiso. Nos cuentas qué te trae, te explicamos cómo trabajamos y decidimos juntas si tiene sentido seguir.
29011 Málaga
Lun a Vie · 10:00 – 19:00