TDAH en Málaga
Cuando la cabeza va más rápido de lo que se puede sostener, te ayudamos a entenderla y a darle estructura.
El TDAH no es falta de voluntad ni un capricho moderno: es una forma diferente de regular atención, impulso y emoción. En Psico Alés trabajamos TDAH en niños, adolescentes y adultos, con evaluación rigurosa y acompañamiento terapéutico que va más allá de la medicación.
QUÉ ES
El TDAH no se entrena a base de regañinas: se trabaja con método, estructura y comprensión de cómo funciona tu cerebro.
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una forma específica de funcionamiento neurocognitivo que afecta a la atención sostenida, al control de impulsos, a la organización y a la regulación emocional. No es un fallo de carácter ni un problema de educación: es un perfil cerebral con base neurobiológica que requiere abordaje específico.
Las dificultades del TDAH no aparecen solo en el aula o en el trabajo. Suelen extenderse a la gestión del tiempo, las relaciones, la autoestima y la salud emocional. Muchas personas llegan a consulta arrastrando años de «esfuérzate más», «podrías si quisieras» o «no estás a la altura», cuando lo que les faltaba era una mirada acertada y herramientas reales.
En Psico Alés, en pleno centro de Málaga, abordamos el TDAH desde un enfoque integrador: psicoeducación, entrenamiento en funciones ejecutivas, regulación emocional, intervención sistémico-familiar en menores, y EMDR cuando hay heridas asociadas a una historia de no haber sido entendido. Coordinamos con neuropsiquiatría cuando hay tratamiento farmacológico.
CUÁNDO PUEDE AYUDARTE
Situaciones en las que acompañamos TDAH
El TDAH aparece en consulta de maneras muy distintas según la edad y el momento vital. Estas son las situaciones más frecuentes en las que el acompañamiento psicológico en TDAH en Psico Alés Málaga marca diferencia.
Sospecha sin diagnóstico
Niños, adolescentes o adultos con señales compatibles con TDAH —desatención crónica, impulsividad, desorganización, hiperactividad mental— que nunca se han valorado.
TDAH ya diagnosticado
Casos con diagnóstico previo que necesitan trabajo terapéutico: estrategias, regulación emocional, autoestima, integración del diagnóstico en la propia identidad.
Problemas escolares y académicos
Bajo rendimiento, dificultad para sostener la atención, organización caótica, abandono de tareas. A menudo confundido con desinterés o pereza.
TDAH en adultos
Adultos que descubren su TDAH tarde: dificultad para organizar el día, procrastinación, agotamiento, relaciones complicadas, sensación de no estar a la altura.
Regulación emocional
Reactividad emocional intensa, frustración a flor de piel, dificultad para parar antes de reaccionar. Una de las áreas más invalidantes y menos visibles del TDAH.
TDAH + otras condiciones
Comorbilidades frecuentes: ansiedad, depresión, dislexia, AACC, trastornos del aprendizaje. Perfiles complejos en los que conviene trabajar el cuadro completo.
CÓMO TRABAJAMOS
Un proceso estructurado, pensado para cerebros que necesitan estructura
No improvisamos. Estos son los pasos que solemos seguir, adaptándonos a la edad, al momento del proceso y a si hay (o no) un diagnóstico previo.
Primer contacto
Hablamos por teléfono o mensaje para que nos cuentes brevemente qué te trae o qué os preocupa de vuestro hijo o hija. Te explicamos cómo trabajamos y agendamos la primera sesión sin compromiso.
Evaluación o partida del diagnóstico
Si no hay diagnóstico, dedicamos sesiones a una evaluación rigurosa en nuestro servicio específico. Si ya hay informe, partimos de él y profundizamos en cómo se manifiesta hoy.
Plan y objetivos concretos
Definimos contigo (y con la familia, si es menor) objetivos realistas: funciones ejecutivas, regulación emocional, autoestima, vida académica/laboral, relaciones. Pasamos del «ser mejor» al «qué cambia esta semana».
Trabajo terapéutico
Sesiones en las que entrenamos estrategias, regulamos emoción, integramos el diagnóstico, trabajamos heridas asociadas con EMDR si las hay, y damos pautas para casa, aula o trabajo.
Cierre y seguimiento
Cuando los objetivos se consolidan, espaciamos sesiones. Mantenemos coordinación con familia, colegio o médico mientras sea útil para sostener el cambio.
EN CONSULTA
Cómo es una sesión de acompañamiento en TDAH
Las sesiones se adaptan a la edad y al motivo de consulta. Con menores combinamos trabajo directo con el niño o adolescente y sesiones con la familia para dar pautas claras y entrenar dinámicas en casa. Con adultos trabajamos desde la palabra, con un formato estructurado, claro y orientado a resultados concretos.
Cada cierto tiempo revisamos objetivos: qué ha cambiado, qué sigue costando, qué hay que ajustar. Coordinamos con neuropsiquiatría si hay tratamiento farmacológico, y con el centro escolar cuando es útil. La terapia de TDAH funciona mejor cuando todo el sistema rema en la misma dirección.
POR QUÉ CON NOSOTRAS
Qué nos diferencia trabajando TDAH
Más allá del síntoma
No nos quedamos en «mejorar la atención»: trabajamos funciones ejecutivas, regulación emocional, autoestima e identidad. El TDAH afecta a mucho más que a la concentración.
Sin moralizar la diferencia
No tratamos el TDAH como un defecto a corregir. Es una forma de funcionar con sus dificultades y sus recursos. Nuestro trabajo es ayudarte a aprovechar lo segundo mientras compensamos lo primero.
EMDR cuando hay heridas asociadas
Muchas personas con TDAH llegan con años de invalidación, fracaso escolar o relaciones difíciles. Cuando esa historia pesa, integramos EMDR para reprocesar lo que sigue doliendo en presente.
Coordinación con neuropsiquiatría
Si hay tratamiento farmacológico, coordinamos con el médico prescriptor. Psicoterapia y medicación se complementan bien, y la decisión sobre la pauta es siempre médica.
SOBRE LA TERAPEUTA
Marina Alés, acompañando el TDAH en todas las edades
Psicóloga sanitaria con más de una década de experiencia en TDAH en Málaga, tanto en evaluación como en acompañamiento terapéutico. Mi enfoque integra modelos actuales (Barkley, Brown), entrenamiento en funciones ejecutivas, abordaje sistémico-familiar y EMDR cuando hay heridas asociadas a la historia.
Creo en un acompañamiento sin etiquetas estigmatizantes pero también sin minimizar lo que el TDAH implica. Mi trabajo es ayudaros a entender cómo funciona vuestro cerebro o el de vuestro hijo o hija, daros estrategias reales y construir una vida que no tenga que ir a contracorriente todo el rato.
- Colegiada nº A0-06921 — Colegio Oficial de Psicología
- Formación específica en TDAH (infantil, juvenil y adulto)
- Terapeuta EMDR acreditada — Asociación EMDR España
- Experiencia en evaluación, intervención y coordinación clínica
PREGUNTAS FRECUENTES
Dudas habituales sobre el TDAH
¿EMPEZAMOS?
Si llevas tiempo con la sensación de ir a contracorriente, hablemos.
La primera conversación es sin compromiso. Nos cuentas qué te trae —o qué os preocupa de vuestro hijo o hija—, te explicamos cómo trabajamos y decidimos juntas si tiene sentido seguir.
29011 Málaga
Lun a Vie · 10:00 – 19:00